١-هر وقت غذا مى پزيد حداقل دوتا تكه گوشت خوب يا يه تيكه از مرغو كه دوست دارين بخورين
٢-به محض اينكه ميوه امد توى خونه دوتا از بهترينشو بخورين، هرگز ميوه هاى پلاسيده رو نخوريد بلكه پوستشو بكنيد وتوى يه ظرف خرد كنيد بيارين سر ميز بزاريد مطمئن باشين سر دوثانيه نا پديد ميشه
٣-در هفته حتما براى خودتون يه چيزى بخرين، از يه دونه رژ گرفته تا كفش و...
٤-در هر سال براى خودتون يه قطعه ارزشمند طلا بخرين.
٥-هر وقت يه مهمونى خوب برگزار کردین،به پاس این خوبی، حتماً بعدش براى خودتون يه جايزه بخرين.
٦-در ماه حتماً يكبار رو با دوستاتون وقت بگذرونيد
هرگز از شوهر يافرزند توقع تشكر نداشته باشين!
پس خودتون از خودتون با خرید به چيزى كه دوست دارين تشكر كنيد !! ( از چيزهاى كم شروع كنيد)
٧-رابطه تون رو با خدا روز به روز قوى تر كنيد. چون تنها كسى كه هميشه صبورانه به حرفاتون گوش ميكنه وكمكتون ميكنه اوست
٨-حتماً رانندگى رو یاد بگيريد تا هرجا خواستين بدون نیاز به کسی بروید.
٩-در سال يكى دو بار ،تغییراساسی درچهره تان ایجاد کنید ولذتش رو ازخود دریغ نکنید
١٠-حتما به كلاس بريد، هر كلاسى كه دوست داريد واینكار رو جدى انجام دهيد يعنى به خاطر هيچ كسى يا هيچ اتفاقى كلاستون را تعطيل نكنيد. تا بقيه هم موضوع رو جدى بگيرن
١١-رازهاى خصوصى تون رو با همه در ميان نذارين سعى كنيدمشكلاتتون را خودتون حل كنيد. واگر به كمك احتياج داشتين فقط با ادمى كه تجربه اون مورد روداره مشورت كنيد نه با همه اهل شهر
١٣-يواش يواش بچه هارو آزاد بذارين تا خودشون مشكلاتشون رو حل كنند
١٣-هميشه يه عطر خوب ونسبتا خاص داشته باشين
١٤- به خودتون ،به ظاهرتون،به زیباییتون برسيد و كارى كنيد تا ازخودتون خوشتون بياد انوقت میتونيد ديگران رو دوست داشته باشين.
درخاتمه،همیشه بیاد داشته باشیم تا زمانیکه بخودمون ارزش وبهابدهیم ،همسر ،فرزندان واطرافیان بما ارزش وبهاخواهند داد.
پس ابتداباید به فکر سلامتی ،زیبایی ودل خود باشیم ویادمان باشد که ماهم مثل همه ی بندگان خدا فقط(یک بار) به این دنیا پامی نهیم.
