خیلی اعتماد بنفسم رو کم کرده . اونایی که تجربه لاغری شدید رو دارن درک میکنن چی میگم .
ممنون میشم اگه از دارویی جواب گرفتین بمن هم پیشنهاد بدید . چون هرچی رو که امتحان میکنم دو سه کیلو چاق میشم ولی دوباره لاغر میشم. لطفا اگه قرص یا شربتی میشناسید که موثر باشه بگید که شاید این بار جواب گرفتم😔😔
سیب زمینی آب پز
شیرخشک بخور
توپولی میشی
منم ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم کاش میشد بدمش به تو🥲🥲
اشتها نداری؟
به نظرم تنها راهش ورزشه
منم گیاهخوارم و لاغری شدید دارم
کالریییییی شماریییییی کنننن
هرروزززززز
پروتئین تو برنامت باشهه
صبح زود بیدار شو
باید چندین وعده بخوری ن فقط ناهار و شام
دارو اصلا نخور اینجوری فقط لاغری ولی اگ قرص بخوری مریضی هم میگیری. برو زیرنظر یه دکتر باسواد و حتما برو باشگاه. اولش شاید تغییر خاصی نبینی ولی ب مرور اثرشو میبینی
ای بابا
نمیتونی تعریف کنی چی شده
من شنیدم دکترای تغذیه بیمارستان شریعتی خوبن
خواهرم هرچی ک خوردی فقط،دارو و پودر چاقی مصرف نکن...
همشووووووون کورتون دارن..
خواهر خودم ۷سال پیش مصرف کرد حسابی تپل شد وللللللی مفصل لگنش رو تعویض کرد چون پاش نکروز شد و دگ نتونست راه بره فقط هم بخاطر کورتون اون لعنتی
کم اشتهایی یا میخوری و چاق نمیشی؟
اگه میخوری و چاق نمیشی پر کالری بخور سیب زمینی سرخ شده و شیر موز با گردو و بستنی و شیک و آجیل وغذاهم برنجی بیشتر بخور
اگه بی اشتهایی دکتر برو ببین دارو چی پیشنها میکنه
