2777
2789
عنوان

پونزده کیلو کمبود وزن دارم😞

| مشاهده متن کامل بحث + 287 بازدید | 25 پست

اول چکاپ بده کم خونی مشکل تیرویید و..... اگر مشکل نداشتی برو باشگاه بدنسازی کار کن به مربی بگو میخوای چاق بشی بهت برنامه میدی که خوشگل چاق بشی با زیاد خوردن چربی نمیره تو صورت یا باسن میره تو شکم و پهلو 

کالریییییی شماریییییی کننننهرروزززززز پروتئین تو برنامت باشههصبح زود بیدار شو باید چندین وعده بخوری ...

کالری شماری هم داشتم . ولی نمیتونم به حد استاندارد برسونمش🥲

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

من خیلی شنیدم خوبه ولی باید هرروز اونم زیاد بخوری

هر روز و زیاد خوردنش در نهایت پهلو و شکم تحویل میده چون فقط کربوهیدراته 

باید همه چی تو برنامش باشه ن فقط سیب زمینی 


☆ کاربری دونفره☆•        ‌. ★🌙    •             ★       .           .    ★     •      .   ★       .   •   °    ★    .      ★     °   ★🌙   .  °     .    •   ★🌙   .   ★   .       .   •     ★     .        .  •   °   ★   .    •  °         ★🌙  .   •   °           ★   •      .   ★🌙   .  •  ° ★   .  •  °      •        ‌. ★💙💗گاهی ادم های عاقل اشتباه میکنند.مهربون ترین ها عصبی میشوند.زرنگ ترین ها نمیفهمند.قوی ترین ها کم میارن.ماه را میبینی؟او هم کامل نیست اما میدرخشد:) هیچکس کامل نیست.پس خودت را با تمام نقص هایت بپذیر....💗💙    
کالری شماری هم داشتم . ولی نمیتونم به حد استاندارد برسونمش🥲

همین دیگ خواهر من

کالری درست دریافت نمیکنی انتظار داری چاق بشی؟!

راه سالم و سریعش کالری شماریه، باهاش هفته ای یک کیلو میتونی اضافه کنی 

☆ کاربری دونفره☆•        ‌. ★🌙    •             ★       .           .    ★     •      .   ★       .   •   °    ★    .      ★     °   ★🌙   .  °     .    •   ★🌙   .   ★   .       .   •     ★     .        .  •   °   ★   .    •  °         ★🌙  .   •   °           ★   •      .   ★🌙   .  •  ° ★   .  •  °      •        ‌. ★💙💗گاهی ادم های عاقل اشتباه میکنند.مهربون ترین ها عصبی میشوند.زرنگ ترین ها نمیفهمند.قوی ترین ها کم میارن.ماه را میبینی؟او هم کامل نیست اما میدرخشد:) هیچکس کامل نیست.پس خودت را با تمام نقص هایت بپذیر....💗💙    
هر روز و زیاد خوردنش در نهایت پهلو و شکم تحویل میده چون فقط کربوهیدراته باید همه چی تو برنامش باشه ن ...

اره درسته و اینکه من شنیدم صورتو پر میکنه 

هر سوالی درمورد پوست دارید بپرسید تا جای که بدونم کمک تون میکنم🩷

ببین اسی اگ واقعا از لاغری خسته شدی ب صورت جدی کالری شماری رو اجرا میکنی 

اگ اوقد خسته نشدی هعی بهونه میاری و دنبال راه های دارویی و... میری ک باید بگم دارو رو خط بزن 

☆ کاربری دونفره☆•        ‌. ★🌙    •             ★       .           .    ★     •      .   ★       .   •   °    ★    .      ★     °   ★🌙   .  °     .    •   ★🌙   .   ★   .       .   •     ★     .        .  •   °   ★   .    •  °         ★🌙  .   •   °           ★   •      .   ★🌙   .  •  ° ★   .  •  °      •        ‌. ★💙💗گاهی ادم های عاقل اشتباه میکنند.مهربون ترین ها عصبی میشوند.زرنگ ترین ها نمیفهمند.قوی ترین ها کم میارن.ماه را میبینی؟او هم کامل نیست اما میدرخشد:) هیچکس کامل نیست.پس خودت را با تمام نقص هایت بپذیر....💗💙    
ببین اسی اگ واقعا از لاغری خسته شدی ب صورت جدی کالری شماری رو اجرا میکنی اگ اوقد خسته نشدی هعی بهونه ...

راستش همه دارو هارم امتحان کردم و جواب نگرفتم😹😹💔یجورایی ناامید شدم اومدم از شما بپرسم

راستش همه دارو هارم امتحان کردم و جواب نگرفتم😹😹💔یجورایی ناامید شدم اومدم از شما بپرسم

برا همین میگم دارو رو خط بکش دیگ

مفت نمی ارزه

جاست کالری شماری

☆ کاربری دونفره☆•        ‌. ★🌙    •             ★       .           .    ★     •      .   ★       .   •   °    ★    .      ★     °   ★🌙   .  °     .    •   ★🌙   .   ★   .       .   •     ★     .        .  •   °   ★   .    •  °         ★🌙  .   •   °           ★   •      .   ★🌙   .  •  ° ★   .  •  °      •        ‌. ★💙💗گاهی ادم های عاقل اشتباه میکنند.مهربون ترین ها عصبی میشوند.زرنگ ترین ها نمیفهمند.قوی ترین ها کم میارن.ماه را میبینی؟او هم کامل نیست اما میدرخشد:) هیچکس کامل نیست.پس خودت را با تمام نقص هایت بپذیر....💗💙    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز