درمان برای کم خوابی

سلام پدر من مشکل کم خوابی داره و همین مقدار کمم که میخوابه عمیق نیست خوابش

از طرفی چندین بار شب از خواب بلند میشه به پزشک بارها مراجعه کرده و دارو مصرف کرده اما جواب نداده

اگه کسی هست که این مشکل رو داشته و تا حدی رفع شده ممنون میشم کمکم کنه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻