این تاپیک رو خواستم بزنم که همه دیگه رو از جزییات ریز و کمک کننده با خبر کنیم
این روزا یه سریا رو میبینم که به بهداشت فردیشون اهمیت نمیدن دیدم حتی یارو دستشویی میره بیرون که میاد مایع نمیزنه به دستاش حتی یبار از دعنش پرید که خودشو نمیشوره فقط شلنگ اب رو میگیره روش🤢
صبح به صبح صورتمو میشورم فقط
کاش این تاپیک پربازدیدشه کااااااش
حالا شما از روتینتون بگین که شاید بعضیا یاد بگیرن هستن کسایی که نا اگاه هستن واقعا .حتی ریز ترین و بی اهمبت و نرمال تریناشم بگین که یه سریا یاد بگیرن حتی شاید خود ما هم که خودمون رو تمیز میدونیم یه سری چیزا رو بلند نباشیم پس لطفا دریغ نکنید 😂😂
انقد اینجا کامنت میزارم ک بره توچشم بقیه بیان کمک کنن 😆
یک روز در میون میرم حم م حسابی خودم رو میشورم انگار قراره جای مهمی برم 😂
مسواک و شوینده صبحا و شبا میزنم بعدش آبرسان و مرطوب کننده
نخ دندان هم آخر شبا استفاده میکنم
خودم رو خشک میکنم بعد از سرویس که شلوارم بو نگیره
چهارشنبه هارو گذاشتم واسه اصلاح صورت و ابرو
بچه ها حتی کوچیکترین موارد رو بگین شاید یکی باشه خیلی خرج بهداشت فردی کنه ولی از کوچیکترین موارد غافل باشه پس حتی کوچیکترین مورد رو بگین
برای حمام
اسکراب درست میکنم
تو حمام اول بدنمو با لیف و شامپو بدن میشورم
بعد با شامپوی خالی میشورم
بعدم اسکراب بدن
موهامو اول با ی شامپو کامل میشورم بعد با شامپو بچه میشورم ک موهام بوی بچه بده🤣
صورتمم با شوینده صورتم
بعد حمام لوسیون میزنم
مام زیر بغل
دو پاف عطر
معمولا هفته ای دو بار حمام طولانی میرم مثلا ۲ ساعت
دوبار در هفته ام حمام معمولی ک فقط بدنمو بشورم و سرمو
لباس زیر تو خونه نمیپوشم کلا
مسواکو روزی دوبار میزنم اگه قهوه بخورم بعدش مسواک میزنم حتما
بالم لب میزنم بوی توت فرنگی میده ک لبامم خوشبو بشه
روزی ی بار صورتمو میشورم
ابرسان میزنم
شب موقع خاب وازلین میزنم صورتم مث ایینه شده
حقیقتش لثه هام درد می‌کنه مدتیه مسواک نمی‌زنم
یک روز درمیون میرم حموم
و کل بدنمو با شامپو بدن میشورم
اگزما گرفتم می‌خوام دیگه شامپو بدن نزنم اما وسواس نمیزاره
دستمو که توی دستشویی میشورم با دستمال کاغذی شیر آب رو می‌بندم و اگه با دستمال کاغذی نبندم یکبار دیگه دستمو توی آشپزخونه میشورم
من سرویس میرم دوبار تو سرویس دستامو میشورم با مایع
یک بار هم خارج میشم چون به دستگیره دست میزنم مجدد تو ظرفشویی آب میکشم
