خانوما من ادم استرسی هستم ۱۹سالمه چند ساله همش موهای خودمو میکشم خیلی بهم ارامش میده وقتی بیکارم حتما باید انجامش بدم وقتی ب موهام دست نزنم عصبی میشم اما همینکه موهامو میکشم ارومم میکنه حتی وقتی گوشی دستمه با یه دست کار میکنم با یه دست هم درگیر موهامم کسی مثل من بوده؟لطفا راهنماییم کنید چجوری ترک کنم این عادتو؟
حتی موهامو نکشم هم باید پاهامو تند تند تکون بدم عصابم بهم میریزه
بیچاره کچل میشی
واسه این مشکلات بهتره بری پیش روانشناس
چون استرست باید کنترل بشه حتما
همسن منی مو رو نمیدونم ولی منم پاهامو تکون میدم بیشتر وقتا خیلیارم دیدم اینجوری بودن
منم مث تو بودم ولی من ناخونامو میجوییدم پااامم همیشه تکون میدادم سعی کن ییه راه حل براش پیدا کنی مثلا من به ناخنام الان تلخک میزنم تلخه نمیزاره بخورمش استرسم کمتر میشه پریود هم خیلی تاثیر داره اگه دیر یا زود پریود میشی حتما برو دکتر ببین چته
چند وقته استرس داری؟
محیط خونه یه محیط آروم هست؟
بقیه اعضا خانواده رفتارشون خوبه باهات؟
دارو هم مصرف میکنی؟
منم هیمنطوریم از شدت استرس معده درد و دستم به شدت درد میگیره ..ولی جدیدا خیلی رو خودم کار کردم درست شده یکم آیت الکرسی به شدتتتتت تاثیر داره بخون هر روز
