من همیشه پنجاه کیلو بودم و تو حوزه مدلینگ فعالیت داشتم(خارج از ایران)
در اثر یه افسردگی پرخوری عصبی گرفتم و در عرض یکسال شدم هشتادددد کیلو😭
تمام آینه ها رو برداشتم و فقط گریه میکردم اعتماد به نفسم صفر شده بود و از خودم متنفر شده بودم..بیرون نمیرفتم و از جمع دوست و خانواده دور شدم چون متنفر بودم بگن وای مه سا چقدر چاق شدی چرا چاق شدی؟🫤
تا اینکه از دهن نامزدم در رفت بهم به شوخی گفت خیکی
یهو به خودم اومدم...من قبلا بدنساز حرفه ای بودم مربی اریال یوگا بودم(شغل اصلی من تدریس تو دانشگاست)
از فردای حرفش رفتم باشگاه و استارت تمرین زدم رژیم غذایی گرفتم شیرینی جات و چربی و فست فود رو کامل حذف کردم....حتی به جای قند پودر استویا با چای خوردم و در عرض سه ماه شدم پنجاه و پنج کیلو...جنگیدم با خودم
یعنی ۲۵ کیلو کاهش وزن...حالا لبخند رو لبامه 😘
بچه ها هرکاری انگیزه میخواد کافیه بخواین و شروع کنین
خودتونو دست کم نگیرین ما خانوما خیلی قوی هستیم کافیه بخوایم.....تا تهش میجنگیم
چند تا عکس از ورزشم براتون میزارم
امیدوارم اگه غمگینید یه یاعلی بگید و از همین الان شروع کنید💕💎🦾🦾🦾🦾🦾🦾
