برای آرامش اعصاب

چیکار کنم ؟ اعصابم به شدت به خاطر مرگ یکی از اطرافیان بهم ریخته کوچکترین سر و صدایی رو نمیتونم تحمل کنم بدنم می‌لرزه گریه ام نمی‌گیره اگه برم مجلس ختم گریه نکنم که واقعا برام بد میشه چون از اطرافیان نزدیک بودن من فقط اکه ببینم یکی گریه می‌کنه گریه ام میگیره