خواهرم تنبلی تخمدان داره به توصیه دکتر باید فعالیت داشته باشه.
بردم باشگاه گفتن بدنسازی، ولی خب برای تنبلی تخمدان بدنسازی مناسبه؟
و اینکه از چهارده سالگی شروع کنه بدنسازی رو یکم زود نیست؟
زومبا هم ورزش خوبی هست شاید مناسب باشه
بنظرم ورزش سنگین صفحه رشدو میبنده .. بفرستش یه ورزش دیگه مثل رزمی .. باله ..
روزی دو‌ساعت پیاده روی تند هم جوابه
نه چرا زود باشه!
میتونه حرفه ای کار نکنه
خیلیم عالی
خیلی هم عالی از الان بدنش رو بسازه بزرگ‌شه
خیلی اندامش زیبا میشه
حتما بهش بگو
نوچ منم دارم باید تحرک بالا باشه تکواندو کاراته
تکواندو مثل خر میدویی
بدنسازی یعنی کار با دستگاه که اصلا مناسب سنش نیست. یه ورزش هوازی برای تنبلی تخمدان بنویس والیبال شنا یا ایروبیک
میدونی این نظریه که بدنسازی و ورزش با وزنه برا سن پایین بده کلا رد شده جدیدترین مقالات علمی اینو نمیگن. و اینکه خود من رو ورزش با وزنه نجات داد.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
