حالم‌از خودم بهم میخوره چی کار کنم این شکم لامصب بره تو...من مجرد بودم خیلی لاغر بودم الان هیکلم خیلی بیخوده
با قدد۱۶۱ و وزن ۷۲ دارم میمیرم
دلم میخواد زود زود لاغر بشم
اعتماد به نفس ندارم...
تو رو خدا بیاد به من کمک کنید..چه ورزشی کنم شکممدتا عید صافدصاف بشه
رژیم کالری شماری بگیر روزی یه ساعت برو پیاده روی
برو پیش دکتر پرنیان قربانپور
خیلی بد اخلاقه ولی حتما نتیجه می گیری
عزیزم این چربیها بهونیومده که بهوبره
۳ماه وقت داری تاعید پیاده روی کن حلقه بزن
وکلا همه غذاهای به دردنخوروپرکالری راحذف کن
کالری شمار با همین نرم افزار ها؟
اگه از الان رعایت کنم و ورزش کنم تا عید شکمم صاف میشه..خیلی روحیه ام داغونه
اگه حوصله كالري شماري نداره هر روز باشگاه ثبت نام كن از رو بركه دكتر كرماني هر روز همونقدر بخور اگه نداري.... بشين يكجا برا خودت برنامه بنويس... ك مجبور نشي خر روز قبت كني
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
