پریودی رو نمیدونم برو دکتر ولی برای چاقی یه چیزی میگم روزی 30 ثانیه فقط وقتتو میگیره حتی یک دقیقه هم نیست
روزی 30 ثانیه تو خونه پلانک برو همین اگه هر روزم نتونستی هفته ای دوبار تازه وقتایی که خواب آلودی ولی میخوای درس بخونی هم سرحالت میکنه
بعد چندماه معجزشو تو لاغری و روح و روان میبینی