2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بهترین نوع رژیم کاهش وزن چیه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

نصف بشقاب سالاد و سبزیجات یک چهارم پروتئین یک چهارم کربوهیدرات ب ترتیب بخور 

حذف قند و نوشابه و شکلات مصنوعی 

با همین روش تا ماهی دو کیلو میشه کم کرد

فعلا امضا ندارم
1403/10/11
|
10:37
حذف تمام انواع کربوهیدرات و شیرینی و تنقلات.... من واقعا نتیجه گرفتم از این روش

یعنی مردشوووووووور هرچی شیرینی جات رو ببره 

هفت سال بیشتره کیک و شیرینی نخوردم

دیشب تولد مادرم بود 

بهم گفت بخاطر من بخور 

دلم نیومد نه بگم 

خوردم 

از دیشب تا حالا شخمیه حالم 

1403/10/11
|
10:38
حذف تمام انواع کربوهیدرات و شیرینی و تنقلات.... من واقعا نتیجه گرفتم از این روش

چندکیلوکاهش وزن داشتید

توچندوقت کم کردین

واینک کدبوهیدرات مثل سیبزمینی وبرنج وماکارونی؟دیگ چیا‌؟

من درتاریخ 1403/12/16وزنم ۶۷کیلو شد🥰خدایاشکرت زیااااد😍

1403/10/11
|
10:40
یعنی مردشوووووووور هرچی شیرینی جات رو ببره هفت سال بیشتره کیک و شیرینی نخوردمدیشب تولد مادرم بود بهم ...

منم ازامروز حذف کردمم 

من درتاریخ 1403/12/16وزنم ۶۷کیلو شد🥰خدایاشکرت زیااااد😍

1403/10/11
|
10:41
منم ازامروز حذف کردمم

کار خوبی کردی 

با چایی و اینا قند نخور


ببین به این فکر کن توی دراز مدت باید وزن کم کنی

من ۹۷ کیلو بودم

اومدم تا ۶۸ کیلو 

فکر اینکه توی کوتاه مدت وزن کم کنی رو اصلا نکن

1403/10/11
|
10:43
کار خوبی کردی با چایی و اینا قند نخورببین به این فکر کن توی دراز مدت باید وزن کم کنیمن ۹۷ کیلو بودما ...

توچه مدت اینهمه کم کردیننن؟

میشه ب منم کمک کنید ؟

کالری شماری کردین

من درتاریخ 1403/12/16وزنم ۶۷کیلو شد🥰خدایاشکرت زیااااد😍

1403/10/11
|
10:46
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوستان وارد به نمازهای مستحبی

مرنج،مرنجان | 8 ثانیه پیش

سرماخوردم ابریزش بینی وچشم وخارش شدید بینی وعطسه دارم ازامپول میترسم

zzzzxxxxxxx | 48 ثانیه پیش

بعد3️⃣سال اومدم قهر خونه بابام

شیداخخخه | 50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چرا نمیمیره این لعنتی😪

مارو داره اذیت میکنه من مریضی قلبی گرفتم...
28 ثانیه پیش

اوف استرس قبل دیت و این داستانا

فداتبشم خواهش میکنممثل منننن😂😂😂😂
29 ثانیه پیش

از کجا قسمت 5 سریال شغال رو ببینم

من همین امروز ظهر دیدمش توی تل خیلی وقته...
29 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از سرگذشت و ازدواج عجیب یکی از دوستام بگم
توسط   black_snowy  |  19 ساعت پیش
چند وقت یه بار با شوهرتون بحث و دعواتون میشه❓
توسط   پاییز_جذاب  |  19 ساعت پیش
نهارمادر زن 😍پرازعشق
توسط   مادرزنم  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید کلی عکس بزاریم😍بهار👧🏼🧡

بهار2124 | 1 روز پیش

نهارمادر زن 😍پرازعشق

مادرزنم | 2 روز پیش

🤣💃😁

آرزو1388 | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
🤣💃😁
توسط   آرزو1388  |  19 ساعت پیش
اگر یادش بودی بدان او هم به یاد توست💌
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  10 ساعت پیش
چند وقت یه بار با شوهرتون بحث و دعواتون میشه❓
توسط   پاییز_جذاب  |  19 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی بورس شنبه 15 شهریور 1404 / امید کوتاه‌مدت بازار سهام به اخبار مثبت
پیش ‌بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ / بازار در انتظار ادامه سیاست‌های بانک مرکزی محتاط شد
قیمت دلار، طلا و سکه
انقلاب در خودروهای خودران / خودروهایی که می‌بینند، می‌شنوند و مانند انسان‌ها واکنش نشان می‌دهند!
خودروهای خودران
پیدا و پنهان پروژه «قدرت سیبری 2» / چگونه چین و روسیه دولت ترامپ را دور زدند؟
کمبود کادر درمان؛ بحرانی خاموش در بیمارستان‌های دولتی