روزی چند کالری باید مصرف کنیم تا چاق بشیم

دخترک_دانشجو

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 2032

اره

1403/10/08

|

01:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهسا_۱۹

عضویت: 1402/05/28

تعداد پست: 8

کمه ولی خوب اگه روزانه حداقل پنجاه تا بهش اضافه کنی ، بعد از یه هفته به دوهزار کالری میرسی، آروم آروم کاری ها رو زیادش کن

1403/10/08

|

01:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aynaz777

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/22

تعداد پست: 15318

کمه ولی خوب اگه روزانه حداقل پنجاه تا بهش اضافه کنی ، بعد از یه هفته به دوهزار کالری میرسی، آروم آرو ...

باید چقدر مصرف کرد

1/11/11بهترین تاریخ عمرم بیبی چکم شب تولد امام جواد(ع)مثبت شد خدایا هزاران بار شکرت هیچ زنی در انتظار بچه نمونه و دامنش سبز بشه الهی آمین   1/12/1 صدای قلبشو شنیدم خدایاشکرت.2/1/6 سونو دادم دکتر گفت کاملا سالمی و گل دختری نفس مامان عاشقتم پرنسسم .گل دخترم ۲۷شهریور اومد بغلم،النای من عاشقتم دخترقشنگم

1403/10/08

|

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jazmiin

عضویت: 1400/06/24

تعداد پست: 3415

سرلاک بخور هر ۱۰۰ گرمش ۴۴۰ کالری داره

1403/10/08

|

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 36681

من برای کاهش وزن روزی ۱۸۰۰ تا ۱۷۰۰ کالری مصرف میکنم

شما حداقل روزی ۲۵۰۰؛۲۶۰۰ باید مصرف کنی

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

1403/10/08

|

01:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهسا_۱۹

عضویت: 1402/05/28

تعداد پست: 8

من برای کاهش وزن روزی ۱۸۰۰ تا ۱۷۰۰ کالری مصرف میکنمشما حداقل روزی ۲۵۰۰؛۲۶۰۰ باید مصرف کنی

برای خانم ها روزانه ۲هزار کالری خوبه ولی اگه می خوای وزن اضافه کنی ۲۲۰۰اینا خوبه 

1403/10/08

|

11:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 36681

برای خانم ها روزانه ۲هزار کالری خوبه ولی اگه می خوای وزن اضافه کنی ۲۲۰۰اینا خوبه

اره برای ثابت موندن تا ۲۰۰۰ برای مثلا یکی که ۷۰ کیلو هست مناسبه ولی برای چاق شدن به ازای هر کیلو باید ۷۰۰۰ کالری اضافه گرفت یعنی روزی حداقل ۲۵۰۰ کالری باید مصرف کنه

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

1403/10/08

|

11:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب