یه ربع قبل از غذا ماست و سالاد بخور تا حجم معدت پر بشه هله هوله نخور به جاش میوه و آجیل خام اونم در حد ده تا دونه در طول روز بخور شیر کم چربم فراموش نشه چند ماهه زایمان کردی و اصلا وزن کم کردی
من تو نت قرص لاغری مهزل سرچ کردم مال ۵۰۴۰هست تنها قرص گیاهیه که تاییدیه وزارت بهداشتو داره و خوردنش تو شیردهی ضرری نداره و حتی شیرو زیاد میکنه من سفارش دادم فردا پس فردا میرسه دستم