خواهش میکنم دوستانی که سابقه حمله پنیک دارن یا از این مشکل سر درمیارن بیان

بیماری دیگه ای نداری

تاثیر داروعه

نگرانی نداره

من خیلی ساله حمله پنیک دارم شاید بالای ۱۵ ساله

فقط باید بری پیش تراپیست اضطرابتو کنترل کنی و به صلاحدیدش ارجاع داده بشی به روانپزشک که دارو بگیری حمله هات کنترل بشه اگه فواصل حمله کمتر شد ولی دو تا حمله اردیبهشت یکی الان خیلی زیاد نیستش یعنی به نظر من حتی دارو هم تجویز نمیکنن واسه این شرایط

مشکل کنترل اضطراب داری وگرنه مسئله ای که داری اونقدر حاد نیست که بشینی انقدر فکر و خیال کنی

دست از سرچ کردن بردار

اگرم هزینه ش سنگینه به جای هر هفته، هر دو هفته یک بار یا ماهی یک بار برو ولی حتما برو

حمله پنیک بنظرم درمان خاصی نداره جز اینکه خودتو قوی کنی آگاهیتو بالا ببری و به خودت کمک کنی

مطمئن باش اتفاقی نمیفته و فقط فشار عصبی‌ چند دقیقه ایه. سرتو گرم کن و تغییر حالت بده. تو نت هم زیاد سرچ نکن به دکتری که رفتی اعتماد کن. افکار منفی و اضطراب از‌خودت دور کن. توکل کن. گذشته رو‌ مرور نکن. ترس اینده هم نداشته باش. در حال زندگی کن و تلاش کن.