رژیممم آش خوردم بیایننن

mahshiiiiiid79

عضویت: 1398/11/28

تعداد پست: 4029

نوش جووونت،جبرانش میکنی بابا

کنار ما باش که با هم خورشید رو بیرون بیاریم☀.

1403/09/01

|

22:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elahe7229

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 4515

اصلا میونم با کالری آش کنار نمیاد

1403/09/01

|

22:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wheuwbssn

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/24

تعداد پست: 375

اصلا میونم با کالری آش کنار نمیاد

سیر نمیشه آدم ولی کالری دارع ینی چی اخه

1403/09/01

|

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 37196

منم دقیقا رژیمم و الان تو فکر اش بودم که برم بخورم اینجوری که گفتی به خودم اومدم 😥

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۲۲۱_۱۵۴۱۴۵_qggu.jpg

1403/09/01

|

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elahe7229

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 4515

سیر نمیشه آدم ولی کالری دارع ینی چی اخه

همون دیگه نهایت باید ی ملاقه کوچیک بخوری

مگه میشه🫤

1403/09/01

|

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wheuwbssn

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/24

تعداد پست: 375

منم دقیقا رژیمم و الان تو فکر اش بودم که برم بخورم اینجوری که گفتی به خودم اومدم 😥

ارع خیلیه من قبلا همینقدر میخوردم الان مثلا رژیمم باید کمتر میخوردم رفتم حساب کردم دیدم شده ۹۱۷ تااا وااای 😭

از چ چیزایی آدم چاق میشه

1403/09/01

|

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 37196

ارع خیلیه من قبلا همینقدر میخوردم الان مثلا رژیمم باید کمتر میخوردم رفتم حساب کردم دیدم شده ۹۱۷ تااا ...

من کلا اش و حبوبات و ....تو رژیمم نیست 

خیلی امشب وسوسه شدم بخورم 

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۲۲۱_۱۵۴۱۴۵_qggu.jpg

1403/09/01

|

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wheuwbssn

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/24

تعداد پست: 375

من کلا اش و حبوبات و ....تو رژیمم نیست خیلی امشب وسوسه شدم بخورم

منم خیلی هوس کرده بودم یهو زیاد شد 

روزی ۱۰۰۰ تا میخوردم فک کن ۹۰۰ تاش آش شد 

ولی کل روز ۴۰۰ تا خوردم شامم ۹۰۰ خیلی شد یهو

1403/09/01

|

22:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 37196

منم خیلی هوس کرده بودم یهو زیاد شد روزی ۱۰۰۰ تا میخوردم فک کن ۹۰۰ تاش آش شد ولی کل روز ۴۰۰ تا خوردم ...

من رژیمم کالری شماری نیست عزیزم 

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۲۲۱_۱۵۴۱۴۵_qggu.jpg

1403/09/01

|

22:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wheuwbssn

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/24

تعداد پست: 375

من رژیمم کالری شماری نیست عزیزم

از من کالری شماریه ولی دوبرابر میخورم 😭😂 

ی رژیم خب دلم میخاد قشنگ ۷ ۸ کیلو لاغر تو ی ماه

1403/09/01

|

22:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 37196

از من کالری شماریه ولی دوبرابر میخورم 😭😂 ی رژیم خب دلم میخاد قشنگ ۷ ۸ کیلو لاغر تو ی ماه

من این رژیمی که دارم مطمعنم که تو دوماه ۱۷کیلو کم میکنم البته اگه عین خودشو اجرا کنم 

زیر نظر پزشک هم هست

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۲۲۱_۱۵۴۱۴۵_qggu.jpg

1403/09/01

|

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wheuwbssn

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/24

تعداد پست: 375

من این رژیمی که دارم مطمعنم که تو دوماه ۱۷کیلو کم میکنم البته اگه عین خودشو اجرا کنم زیر نظر پزشک هم ...

چجور رژیمه میشه توضیح بدی راجبش

من حصله بلند مدت ندارم کوتاه هم نهایش ۵ کیلو 

1403/09/01

|

22:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 37196

چجور رژیمه میشه توضیح بدی راجبشمن حصله بلند مدت ندارم کوتاه هم نهایش ۵ کیلو

حبوبات ،تنقلات،لبنیات کلا حذف 

سبزیجات آزاد 

میوه در روز دو واحد 

برنج ده تا قاشق ظهرا با ۱۸۰گرم  هر گوشتی که دوستداری 

شام دوتا سفیده تخم مرغ یا ۱۸۰گرم گوشت 

این خلاصش هست 

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۲۲۱_۱۵۴۱۴۵_qggu.jpg

1403/09/01

|

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 37196

چجور رژیمه میشه توضیح بدی راجبشمن حصله بلند مدت ندارم کوتاه هم نهایش ۵ کیلو

۵کیلو که خیلی راحته 

تو یک ماه سخت گیری کن راحت کم می‌کنی 

https://s6.uupload.ir/files/img_۲۰۲۵۰۲۲۱_۱۵۴۱۴۵_qggu.jpg

1403/09/01

|

22:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب