دوستان من در روغن 5 کیلویی لادن فلزی رو با پیچ گوشتی دو سو باز میکنم ، اینحور کج و کوله میشه ، درش دیگه کیپ نمیشه ، راه و روشی بلد هستید ، درش با کمترین آسیب باز میشه
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.