بهترین کاری ک میتونی واسع اعتماد ب نفست انجام بدی اولین کاراینه ک ب لباس پوشیدن و آرایش کردنت اهمیت بدی
وقتی ب خودت برسی احساس بهتری داری گلم
اول باید خودتودوس داشته باشی تا اعتماد ب نفست بره بالا
ب خودت برس ادکلن بزن آرایش کن خیلی خیلی تاثیر داره ها
آیا چیزی باعث شده اضطراب داری ؟
تو محیط شلوغ استرس میگیری و فکمیکنی همه درموردش حرف میزنن؟