وقتایی ک فست نیستم صبح که بیدار میشم معدم میخواد از گرسنگی سوراخ بشه ولی وقتی فستم توانایی اینو دارم که مثلا از ۹ شب تا فردا ۲ بعدظهر هیچی نخورم 🤷🏻♀️🙂🤭
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
گاهی که پرخوری میکنم میگیرم اسمش روزه متناوب هست مثلا میتونی از ۷ شب بعد از شام هیچی دیگه جز اب و چای و قهوه نخوری تا فردا ساعت مثلا ۷ صبح یا ۱۰ صبح خیلی عالیه نمیدونم چرا حس باحالیه 🤭 خیلیم همه تعریف میکنن بزن نت سرچ کن راجبش
اره و دقیقا همین قسمت خوبشه🤭🤭 اصلا حس گرسنگی نمیکنی بعدش کلی هم لاغر میشی و کالری دریافتیت خیلی در روز کممیشه من چون تا ۹ شب ۱۰ اینا چیز میز میخورم تا ۲ فست میگیرم شما میتونی از ۷ اینا چیزی نخوری تا ۷ صبح فردا