سلام میخام رژیم بگیریم ولی نمیدونم چ رژیمی یا حتی چیکار کنم لطفا کمکم کنید راهنمایی ام کنید خیلی ناراحتم خیلی با اینکه ۷۲ کیلو ام همه میگن تو چاقی و قلبم خیلی میشکنه😭😭😭😭
کالری شماری
نوشابه قند شکر کاملا ممنوع غذا هم همه چی بخور فقط لطفا کم بخور پیاده روی یا باشگاه هم بری دیگه اوکی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
