اضطراب اجتماعی دارم با قرص اعصاب خوب میشه❓

سلام وقت بخیر 

چرا ایم مشکل را داری 

اضطراب اجتماعی شدتش تو افراد فرق میکنه ولی در این حد که شما هستی حتما پیش روانپزشک برو 

آره باید بری دکتر ،قرص میده خوب میشی ،ولی اگر یه مدت کوتاهه اینجوری شدی یا از بی اعتماد به نفسی باشه راه دیگه ای داره 

من بخاطر نداشتن اعتماد ب نفسه چیکارکنم؟چطور درمان میشم؟

دوستم روانشناسه بهم گفت اختلال شخصیت مرزی دارم

عزیزم سعی کن آگاهیت رو درباره ی این مسعله خیلی ببری بالا و وقتی میخوای از خونه بری بیرون حتما یکی همراهت باشه 

و حتما به روان شناس مراجعه کن نه دکتر اعصاب و روان 

عزیزم برچسب اختلال زدن به کسی کار الکی و همه کس نیست حتما به روان شناس مراجعه کن اگر لازم باشه خوده روان شناس ارجاعتون میدن به روان پزشک

پس آگاهیت رو ببر بالا باعث میشه که بیشتر به خودت مسلط باشی 

اختلال شخصیت مرزی رو خوندم ،روانشناس نیستم ولی فک نکنم ادمای زیادی این اختلال رو داشته باشن و روانکاو با جلسات زیاد متوجه میشه ،اینکه خودت میدونی مشکلت اعتماد به نفسه پس ربطی به نظر دوستت نداره ،ببین با کدوم قسمت از صورت یا بدنت مشکل داری ؟ مثلا یکی صورتش خیلی لاغره بی اعتماد به نفسی زندگیشو مختل کرده فک میکنه بره بیرون مردم مسخره ش میکنن ،این میتونه اول آزمایش خون بده ،اگر مشکل تیرویید و کم خونی نداره و کاملا سالمه از فیلر استفاده کنه ،هدف گذاری کنه ،مثلا یکی دوس داره خیلی شیک بگرده ولی پول کافی نداره و‌خجالت میکشه ،عوض اینکه بشینه غصه بخوره باید هدف گذاری کنه و پول جمع کنه برای هدفش 

اعتماد به نفس پایین تو دخترای ایرانی زیاده چون عزت نفس پایینی دارن ،خودمم جزو ادمای با اعتماد به نفس نیستم ولی میدونم بیشتر مشکلات دخترا از همین هست ،نه اضطراب اجتماعی یا شخصیت مرزی !

یعنی چجوری هستی

دلیلشو میدونی خودت ؟ اگر نمیدونی برو پیش روانکاو 

من وقتی مدت زیادی هم تو خونه میشینم بعد که میخوام‌برم مترو ،اضطراب میگیره منو ،وقتی یکی زیاد تو خیابون بهم زل میزنه عصبی میشم ....ولی برای من به خاطر قند خون پایین و اعتماد به نفس نداشتن و مدت زیاد دور بودن از اجتماع هست که گاهی تو زندگی پیش میاد 

اگر بتونی علتشو پیدا کنی بعدا به فکر قرص خوردن باشی بهتره