با هم مانکن بشیم🥰 صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

سنجاقک_خانوم

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 2049

پس خودت شروع کردی و نیاز به شوک هم داشتی و انجام دادی

دست رو دلم نذار

از ۷۳ میام رو ۷۱ بعد دوباره میرم ۷۳

تو دهه ی ۷۰ گیر کردم.

تا تو برنامه رو بفرستی یه شوک به بدنم بدم و با هم شروع کنیم.

میان وعده دو تا سیب

ناهار سوپ سبزیجات و مرغ

شروعی دوباره ۱۴۰۳/۷/۲۳شروع:۷۳ الآن:۷۰ هدف:۶۲

1403/07/23

|

13:55

2 نفر لایک کرده اند ...

خانم_مستقل

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/12

تعداد پست: 18534

دقیقا منظورم همینه یعنی برنامشو جایی قرار داد که تونستی رو فلش بریزی؟؟ خب این خوبه آره مثلا من آنلای ...

خود برنامه که دو تا عکسه تو اینستا برام فرستادن

تو کانال تلگرامشونم کلیپها هست

افرین جیران

جدی خیلی ورزش خوبیه

1403/07/23

|

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

خانم_مستقل

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/12

تعداد پست: 18534

بعد اینو یه بار ثبت نام کردی، دیگه کلا همین یک باره؟ یا هر ماه برنامتو عوض میکنی و ثبت نام میکنی؟

یه بار ثبت نام کردم برای ۱۰۰ روز جواب میده

سه تا برنامه بهت میدن

بعد گویا دوره پیشرفته هم دارن با وسایل جدید و خب هزینه جدید

1403/07/23

|

14:06

4 نفر لایک کرده اند ...

ای_داد_بیداد

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 4494

یه بار ثبت نام کردم برای ۱۰۰ روز جواب میدهسه تا برنامه بهت میدنبعد گویا دوره پیشرفته هم دارن با وسای ...

ممنون ازت😌🤗

باعث شدی یهو قیام کردم و استارت رژیم زدم

انشالله اینم شروع کنم

وسایلاش راحت پیدا میشه؟

در میان این همه غوغا و شر، عشق یعنی کاهش رنج بشر❤️

1403/07/23

|

15:48

5 نفر لایک کرده اند ...

خانم_مستقل

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/12

تعداد پست: 18534

ممنون ازت😌🤗 باعث شدی یهو قیام کردم و استارت رژیم زدم انشالله اینم شروع کنم وسایلاش راحت پیدا میشه؟

😍😍

اره راحته

تو خود همون پیج، دو تا پیج معرفی کرده برای سفارش وسایل

فقط فکر کنم یه ماهی طول بکشه تحویلت بدن

هایلایتاشو حتما ببین

بعد تصمیم بگیر

1403/07/23

|

15:56

4 نفر لایک کرده اند ...

maryambanoojann

عضویت: 1402/02/08

تعداد پست: 784

مستقل جون سلام .

همین جا عکس برنامه رو میفرستی؟

قانون کارما میگه: وقتی کسی برای تو مناسب نیست...خدا کاری میکنه که اون آدم بطور مداوم بهت آسیب میزنه تا تو اونقدر قوی بشی

1403/07/24

|

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

خانم_مستقل

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/12

تعداد پست: 18534

مستقل جون سلام .همین جا عکس برنامه رو میفرستی؟

سلام عزیزم

بیا پی وی

1403/07/25

|

07:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مهـــتایـــے

عضویت: 1396/12/18

تعداد پست: 40289

سلام عزیزم من ۱۱ کیلو کم کردم اگه خواستید کمکتون کنم

« Made in pain 💔» به دَشتـی رسیدی بلندتر بخند! بلندتر بخند یادِ خونه بیـوفتُم ..:) هر هویتی رو رها کردم.‌ هر احساسی رو از بین بردم. هر خاطره‌ای رو‌ دفن کردم و هر آرزویی رو نادیده گرفتم. به نظر میرسه بی‌نقص‌ترین فرصت برای زندگی‌کردنه. بدون زنجیر. مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختندو برای عشق مرز، غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا میگیرد، نه عشق مرز میشناسد.-ارنستو چگوارا لینک تاپیک اهدای عضو من کلیک کنید. ❤️

1403/07/25

|

07:23

3 نفر لایک کرده اند ...

خانم_مستقل

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/12

تعداد پست: 18534

سلام عزیزم من ۱۱ کیلو کم کردم اگه خواستید کمکتون کنم

سلام عزیزم

خوشحال میشم بنویسی

1403/07/25

|

07:24

0 نفر لایک کرده اند ...

ماندانا808080

عضویت: 1402/02/10

تعداد پست: 783

سلام عزیزم من ۱۱ کیلو کم کردم اگه خواستید کمکتون کنم

سلام حتماً بگو از تجربه هات

1403/07/25

|

07:25

0 نفر لایک کرده اند ...

nikniko

عضویت: 1402/03/12

تعداد پست: 1217

سلام عزیزمبیا پی وی

مستقل جون خو برا منم بفرست

1403/07/25

|

08:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مهـــتایـــے

عضویت: 1396/12/18

تعداد پست: 40289

سلام عزیزمخوشحال میشم بنویسی

اول اینکه قند مصنوعی باید کامل حذف بشه

بعدش نون ، هرنوع نونی

بجای نون با آرد سفید باید نان تست جو رو جایگزین کنی روزی دو برش میتونی بخوری .

هله هوله فست فود نوشابه کیک اینا رو باید حذف بشند. هفته ای یک روز حتما وعده آزاد داشته باشید که بدن به کم خوری عادت نکنه.

« Made in pain 💔» به دَشتـی رسیدی بلندتر بخند! بلندتر بخند یادِ خونه بیـوفتُم ..:) هر هویتی رو رها کردم.‌ هر احساسی رو از بین بردم. هر خاطره‌ای رو‌ دفن کردم و هر آرزویی رو نادیده گرفتم. به نظر میرسه بی‌نقص‌ترین فرصت برای زندگی‌کردنه. بدون زنجیر. مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختندو برای عشق مرز، غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا میگیرد، نه عشق مرز میشناسد.-ارنستو چگوارا لینک تاپیک اهدای عضو من کلیک کنید. ❤️

1403/07/25

|

10:45

3 نفر لایک کرده اند ...

مهـــتایـــے

عضویت: 1396/12/18

تعداد پست: 40289

سلام حتماً بگو از تجربه هات

اول اینکه قند مصنوعی باید کامل حذف بشه

بعدش نون ، هرنوع نونی

بجای نون با آرد سفید باید نان تست جو رو جایگزین کنی روزی دو برش میتونی بخوری .

هله هوله فست فود نوشابه کیک اینا رو باید حذف بشند. هفته ای یک روز حتما وعده آزاد داشته باشید که بدن به کم خوری عادت نکنه.

« Made in pain 💔» به دَشتـی رسیدی بلندتر بخند! بلندتر بخند یادِ خونه بیـوفتُم ..:) هر هویتی رو رها کردم.‌ هر احساسی رو از بین بردم. هر خاطره‌ای رو‌ دفن کردم و هر آرزویی رو نادیده گرفتم. به نظر میرسه بی‌نقص‌ترین فرصت برای زندگی‌کردنه. بدون زنجیر. مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختندو برای عشق مرز، غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا میگیرد، نه عشق مرز میشناسد.-ارنستو چگوارا لینک تاپیک اهدای عضو من کلیک کنید. ❤️

1403/07/25

|

10:45

2 نفر لایک کرده اند ...