من از زبان پزشک متخصص تغذیه تلویزیون شنیدم که گفت خوردن روزانه یک تخم مرغ کامل برای کودک که در سن رشد هست هیچ اشکالی نداره البته بعد از یکسال و تا قبل از یکسال فقط از زرده استفاده کنید . ضمنا تخم مرغ به صورت آبپز باشد و نه نیمرو و سرخ شده. زرده به اندازه فندق و اینها هم مال قبل از یکسال هست یعنی بازه شش ماه تا یکسال. توی اینترنت خوندم اگر روزانه به بچه تخم مرغ میدید تخم مرغ رو در وعده های دیگر کم کنید مثلا کیک تخم مرغی بهش ندین. شاید سفیده یکی از تخم مرغها رو حذف کنید بهتر باشه
https://forum.iransalamat.com/تخم-مرغ-1323/مصرف-تخم-مرغ-در-کودکان-9779/
https://niniban.com/fa/news/75557/%D8%B2%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF
https://niniban.com/fa/news/75815/%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%A8%D8%AF%D9%87%D9%85