2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  تنبلی تخمدان
2789
عنوان

تنبلی تخمدان

| مشاهده متن کامل بحث + 372 بازدید | 67 پست
1403/07/18
|
21:03
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ورزش سنگین برا تنبلی تخمدان خوب نیست

درسته یه پیاده روی سبک کافیه ....شنیدم پیلاتسم خوبه

بچه ها منم یه موقعی این بیماری""با دلایل منطقی میشه نظر دیگران رو عوض کرد.""رو داشتم.شفا گرفتم شکر خدا🤲

1403/07/18
|
21:11
چ جوری؟؟

ورزش آروم و یوگا 

غذاهایی مثل بادام و سبزیجات و خرما و... خوردن هر چی که گرمه 

کشک و شیر و لبنیات نخوردن 

تا چهار روز اول پریودی حموم نرفتن

به قفل بیهوده خشم میورزی در های همه‌ی زندان ها از درون باز می شود....🌈
1403/07/18
|
21:11

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

24 سالمه و مجرد.. عادتم نمیاد و شکم کردم.. دکترم هر جا میرم میگه این قرصو باید بخوری. ولی دیکه با ق ...

بدنت به قرصای هورمونی عادت کرده 

یمدت استراحت بده به بدنت 

از فردا صبح شروع کن اصلاح سبک

اولین قدم تنظیم خواب قبل ۱۱ بخواب قبل ۸ بیدار شو قبل ۹ صبحانه بخور 

قند و لبنیات و هرچیز بیرونی که مواد نگه دارنده و شکر و قند داره حذف کن 

بجاش از خشکبار و میوه استفاده کن توی میان وعده هات 

همراه غذا مایعات نخور 

روزی نیم ساعت پیاده روی کن 

و روزی ده دقیقه برقص 

بعد سه ماه بیا نتیجه رو بگو 

کاربری دست دو نفره ❤️😘

1403/07/18
|
21:12
چ جوری؟؟

زعفرون 

هویج و آب هویج

کلم بروکلی

قرص متفورمین و اسپرینولاکتون


من با اینا کنترل شدم

وزنمم ۲۰ کیلو اضافه است

هر چی داریم از خداااااااست بعد پدر و مادر بعد عشق پسری که همسرمونه و لا غیر
1403/07/18
|
21:13
اخه شکم اوردم پهلو اوردم وزنم داره میره بالا باید نکهش دارم

هر شب روغن سیاهدانه بزن به شکمت و پهلو هات و زیر ناف 

بعد پلاستیک بکش روش 

بعدشم با شال یا شکم بند ببند تا صبح بذار باشه

درضمن یه ترازو بخر وزنتو هر روز چک کن بهت انگیزه میده

کاربری دست دو نفره ❤️😘

1403/07/18
|
21:16
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سه چهار سال دیش موهامو رنگ کردم هنوز رنگش هست رو موهام

f_atm_h | 8 ثانیه پیش

زدم تو دهن پسرم دندونش شکست

البفیبت | 19 ثانیه پیش

برای حاجت رواییم سهم شما یه صلوات

یا_قایم_آل_محمد_ادرک | 8 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

یه موجودی تو خونم حس کردم

چقد امروز همه جن دارن
29 ثانیه پیش

داماد میگه هر چی دارم و ندارمو میدم

ن بعدا از شوهر وکالت گرفته بود نمیدونم خ...
30 ثانیه پیش

ب نظرتون این پسره واقعا دوسم داره یا من توهم زدم

شآید کم کم علاقه مند شدم بهش
30 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
امروز بدترین خبر عمرم و شنیدم 😭😭😭😭😭
توسط   witeroze  |  14 ساعت پیش
من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم
توسط   نیکو122  |  2 روز پیش
نهارمادر زن 😍پرازعشق
توسط   مادرزنم  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

آقا جان مبارک است ردای امامتت😍

mamnahal72 | 2 روز پیش

بیاید کلی عکس بزاریم😍بهار👧🏼🧡

بهار2124 | 17 ساعت پیش

بیاین بازی🏃‍♀️

آرزو_1388 | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
امروز بدترین خبر عمرم و شنیدم 😭😭😭😭😭
توسط   witeroze  |  14 ساعت پیش
اسم دختر پیشنهاد بدید مذهبی لطفا
توسط   auhayyy  |  15 ساعت پیش
حس ششم کی قویه
توسط   mnbvgy  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
چهره پنهان اقتصاد ترامپ / آیا پذیرش سرمایه‌داری دولتی به استثناگرایی آمریکا پایان می‌دهد؟
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ‍۱۳ شهریور ۱۴۰۴ / ریزش قیمت‌ها در بازار طلا ادامه یافت + جدول
قیمت طلا و سکه
قیمت دلار امروز پنجشنبه 13 شهریور 1404 / فرمان کاهش دلار به دست بانک مرکزی
قیمت دلار
بیشترین و کمترین بازدهی نمادهای بازار سهام در هفته دوم شهریور ۱۴۰۴ + اینفوگرافی
مهمانی «شی»؛ از رویای نظم نوین پکن تا کابوس واشنگتن