لیست غذاهای نونی هفتگی تون رو بگید

کشک بادمجون

املت

فلافل

کتلت

کوکوسیبزمینی

دوپیازه

کتلت

کشک بادمجان

کوکوسبزی

املت 

کباب تابه ای 

خوراک سبزیجات و مرغ

کوکوی مرغ

میرزاقاسمی

از بالایی ها فقط املت میخوره همسرم،  سیب زمینی تو غذا دوست نداره، البته یه وقتایی هم گوجه بادمجون

تاس کباب 

کتلت

تخم مرغ 

کشک

فلافل 

همبر

سوسیس 

املت 

کوکو سیب زمینی 

عدسی 

لوبیا چیتی 

پیراشکی گوشت

اولویه

فلافل

آش

عدسی

بورک اسفناج

ساندویچ مرغ

شاید غذایی که مامیگیم باب میل خانوادتون نباشه.😀

کوکو سبزی .کوکو سیب زمینی. فلافل. کوکو عدس. اش رشته .سالاد ماکارانی .ماکارانی .الویه.خوراک دل مرغ.املت.همبرگر.کتلت.سمبوسه.سیب زمینی و تخم مرغ ابپز.سیب زمینی سرخ شده با تخم مرغ یا ربی یا قارچ.بادمجان سرخ شده که کنارش سیب زمینی و گوجه هم میتونه باشه.ساندویچ مرغ.عدسی.خوراک لوبیا.میرزاقاسمی.

رولت مرغ یا گوشت

گراتن سیب زمینی و بادمجان

بادمجان شکم پر

یتیمچه

سوسیس بندری 

کالباس 

فلافل 

ساندویچ مرغ ریش ریش 

ساندویچ قارچ 

کتلت... همبرگر.. سمبوسه... بادمجان کبابی.. کباب تابه ای مرغ چرخی

کباب شامی.. گوجه بادمجون... یتیمچه.. خوراک لوبیا.. عدسی.. آش.. سیب زمینی با تخم مرغ... املت.. پوره سیب زمینی.. مرغ سرخ شده با گوجه

.. سالاد الویه.. حلیم.. باقلا.. خوراک بامیه بدون گوشت.. ناگت مرغ.. سرخ کردن گوشت چرخ کرده.. کوفته.. دلمه بادمجان... ماکارونی.. لوبیا سبز ابپز و سرخ شده.. خیلی تنوع دارم   

مثلا لوبیا سبز ابپز کن با پیاز فراوان تفت بده ادویه و فلفل و زردچوبه و نمک بزن محشر میشه 

بامیه رو میتونی با گوجه رنده شده درست کنی و دو حبه سیر 

و....