چرا اینقد شبا گرسنم میشه

چوبکبارونی

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 8675

اره☹️☹️☹️اوضاع خیته

کاش میشد نخوری به خدا خیلی عوارض دارن

منم تو شرایط خوبی نیستم ولی به خودم تلقین میکنم

باید سرپا باشم اگه خدا کمکم کنه نمیذارم برسه به قرص های ضد افسردگی 

توکل کن به خدا درست میشه عزیزم❤

غرق خیالِ خود بیگانه زِ هر کس                                                                                                                               ❌️درخواست دوستی قبول نمی کنم❌️                 

1403/07/09

|

00:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

99999999999999

عضویت: 1403/02/13

تعداد پست: 467

پروتئین مثلا چی تخم مرغ خوبه؟

کلا تخم مرغ و عدس حالا به شکل عدسی یا همون عدس پخته بسیار انتخاب خوبی هستن برای قبل خواب کسایی که مشکل ولع شبانه دارن 

مثلا من ولع عصر دارم

1403/07/09

|

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khodayashokrat

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 16218

لاغری ‌؟

از 43 تا 50 در نوسان بودم، الان 60 هستم، به سختی چاق میشم، استعداد لاغری قوی دارم 

1403/07/09

|

00:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چوبکبارونی

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 8675

دیگه اعتیاد پیدا کردم، نخورم انگار چیزی گم کردم 🙄

آروم آروم کمش کن به جاش خودتو با میوه و انجیر و مویز و 

مغزی جات سرگرم کن...

غرق خیالِ خود بیگانه زِ هر کس                                                                                                                               ❌️درخواست دوستی قبول نمی کنم❌️                 

1403/07/09

|

00:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روژان_00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/12

تعداد پست: 605

از 43 تا 50 در نوسان بودم، الان 60 هستم، به سختی چاق میشم، استعداد لاغری قوی دارم

من تو این چند وقت ک آخر شبا چیز میز زیاد میخورم 

رسیدم ب 65

منم قبلا اصلا چاق نمی‌شدم یدفعه ای شد

1403/07/09

|

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khodayashokrat

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 16218

آروم آروم کمش کن به جاش خودتو با میوه و انجیر و مویز و مغزی جات سرگرم کن...

اونارم در طول روز میخورم، اما باید تنقلات رو کم کنم

1403/07/09

|

00:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روژان_00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/12

تعداد پست: 605

کاش میشد نخوری به خدا خیلی عوارض دارنمنم تو شرایط خوبی نیستم ولی به خودم تلقین میکنمباید سرپا باشم ا ...

من پنیک میشدم مجبورم بودم خیلی حالم بد بود 

1403/07/09

|

00:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahhla

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 7463

حیف تموم کردیم 👩🏼‍🦯فردا بگیرم

برا همسرت پدرت همیشه با گردو درست کن بخورن خیلی عالیه 

حالا پدرا که دیگه پیر شدن هم تاثیری نداره روشون خیلی چون قند هم داره

ولی برای جوونا به خصوص همسرت بده بهش بخوره چون برا سیستم بچه آوردن و اینا حرف نداره

1403/07/09

|

01:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روژان_00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/12

تعداد پست: 605

کلا تخم مرغ و عدس حالا به شکل عدسی یا همون عدس پخته بسیار انتخاب خوبی هستن برای قبل خواب کسایی که مش ...

عدس هم خوبه دوس دارم 

یطوری شدم ک از آخر شبا میترسم 

1403/07/09

|

01:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khodayashokrat

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 16218

من تو این چند وقت ک آخر شبا چیز میز زیاد میخورم رسیدم ب 65منم قبلا اصلا چاق نمی‌شدم یدفعه ای شد

پس دیگه چیزای کم کالری بخور که بیشتر نشی

1403/07/09

|

01:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

99999999999999

عضویت: 1403/02/13

تعداد پست: 467

خرما بخاطر خواص گرمیش برا حوون و پیر عالیه

قند شب هرچی که باشه خرما عسل یا حتی یه مشت شکر برداری بخوری فرقی نداره 

خودش عامل افسردگی و هزار بدبختیه 

قند به هر شکلی قند هست ترکیبش با همون شکر خالص هیچ فرقی نداره

فقط اسمش عوض میشه

1403/07/09

|

01:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روژان_00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/12

تعداد پست: 605

برا همسرت پدرت همیشه با گردو درست کن بخورن خیلی عالیه حالا پدرا که دیگه پیر شدن هم تاثیری نداره روشو ...

همسر ندارم🫠

ولی در اینده حتما براش درس میکنم 😂

1403/07/09

|

01:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روژان_00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/12

تعداد پست: 605

قند شب هرچی که باشه خرما عسل یا حتی یه مشت شکر برداری بخوری فرقی نداره خودش عامل افسردگی و هزار بدبخ ...

واقعا؟ یعنی خرما هم خوب نیست آخر شبا 

1403/07/09

|

01:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

99999999999999

عضویت: 1403/02/13

تعداد پست: 467

عدس هم خوبه دوس دارم یطوری شدم ک از آخر شبا میترسم

طبیعیه قند میخوری از روی زبون شروع به جذب میکنه بعد ۵ دقیقه باز دلت میخواد باز مغز دوپامین میخواد بعدش حال خراب میمونه قند خون بالا ....

شما دوتا تخم مرغ بخور قبل خواب اگه دلت چیزی خواس بیا به من بگو

1403/07/09

|

01:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوست_قدیمی_شما

عضویت: 1387/06/18

تعداد پست: 45330

😂 🤣 خرما دیشب تموم کردم اینقد خوردم

به جاش چند تا دونه بادام یا نخودچی بخور...

خرما و شیرینی اصلااااا نخور

دخترکی شاد در من می‌زیست...که چونان شاپرک، به این‌سو و آن‌سو میپرید...خیال پرواز داشت... و آرزوی پروریدن نسلی...پر از غصه شد...از رویاهایش دست کشید...هنوز پا به سن نگذاشته بود که پیر شد...پولکِ بال‌هایش ریخت... پَرپَر شد...

1403/07/09

|

01:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب