2777
2789

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

یا خدا میترکه

هر قاشق برنج ۱۰ کالری شما دو تا بشقاب پر بخوری هر بشقاب ۳۰ تا قاشق میشه ۶۰۰ تا ...بستنی نهایتش ۳۰۰ تا ...پفک ۲۰۰ تا ماست هم هر ۱۰۰ گرم ۴۶ تا ژله هم اضافه کن اینا رو جمع کن نهایتا با مخلفات کنارش و هله هوله های دیگه بشه ۲۰۰۰ کالری 

هر قاشق برنج ۱۰ کالری شما دو تا بشقاب پر بخوری هر بشقاب ۳۰ تا قاشق میشه ۶۰۰ تا ...بستنی نهایتش ۳۰۰ ت ...

عزیزم کالری شمارت خرابه ها 

کالری هر قاشق برنج ۱۰ تا!!! 

برنج بدوووون روغن کمترین کالریش ۲۰ تاست 

وگرنه برنج هرقاشق ۳۰ و بالاتره 


ماست اگه کم چرب بخوره بازم ۱۰۰ گرمش بالای شصت کالری داره 

سایر ماست ها که بالای صد و نزدیک دویست میشه 


با چی کالری شماری کردی؟ 

استارتر 

وزن ضربدر عدد ۴۰ میشه کالری که بخوری این مقدار کالری باعث میشه وزنت اضافه بشه 

(ازاین مقدار بیشتر هم خب باعث اضافه وزن میشه)


وزن ضربدر عدد ۳۰ کالری بخوری وزنت ثابت 

ضرب ۲۰ کاهش وزن 



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز