منم شير ميدم و دخترم هفت ماهشه الان يك ماهي هست كه رعايت ميكنم عاليه ٥ كيلو كم كردم شيرمم خوبه ريزش ...
دقیقا مثل من
پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !
نه گلم منم یه مدتی با برنامه کرفس کار میکردم الان خودم فقط پیاده روی تو خونه انجام میدم اخه بیرون سخ ...
منم با کالری شماری از ۸۲/۵رسیدم به ۷۴
پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !
بچه ها موافقین خانمای شیرده رژیمی بریم یه تاپیک جدا و باهم رژیم بگیریم
پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !