سلام دوستان
کسی اینجوری هست؟
بیدلیل از خواب پریدن ضربانم بالا بود ترسیدم پاشدم ی قرص پراپرانول برا تپش قلب خوردم و ی فاموتیدین برای معده
بنظرتون از چیه؟
آخه شبیه حمله های پانیک نبود که چن وقت پیش داشتم
پانیک بوده
شاید بدنت خیلی کم اب شده یا کار زیادی کردی، البته اگه مشکل خاصی نداری
همیشه اول ی لیوان اب بخور دراز بکش، و شروع کن نفس عمیق بکشی اگه تا 15 دقیقه ضربانت پایین نیومد اون موقع پروپرانول بخور، درسته بی ضرره اما خودتو عادت نده بهش.
من خودمم پنیک اتکی ام، اینطوری کردم دیگه هم پنیکم خوب شده هم تپش نمیشم.
اینم بگم کلا سعی کردم ریلکس کنم.
حمله عصبیه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
