بچه‌ها من چند وقته خیلییی اضطراب دارم به حدی ک حالت تهوع و دردای عصبی ولم نمیکنن ( دردهای عضلانی و سوزش معده)
خواب مفیدم شده ۵ ساعت درصورتی ک قبلا تا ده ساعت هم میخوابیدم
غذا هم خودمو وادار میکنم که بخورم وگرنه اصن میل ندارم
راهی برای کاهش استرس که جواب گرفته باشید ازش هس؟
قبلا کلی ب خودم میرسیدم اما الان درگیریای ذهنیم نمیذارن و حوصله‌ی هیچی ندارم
فقط تراپیست و روانپزشک و مصرف دارو ولاغیر ب هر حرف بی سوادی بلانسبت همه گوش نکن ک ن قرص نخور دکتر نرو
دکتر نرفتی؟!
باخدا بنظرم جواب میده آرامش میگیری
قرص فولیک اسید باب کمپلکس خیلی جواب میده
چقدر منی پریودم بهم ریخته شده سر فشارای روانی دارم میمیرم سوزش معده زرداب بالا اوردن دوتا هیدروکسی زین میخورم خوابم نمیبره خدا از باعث کسی که فشار روانی ایجاد میکنه نگذره بدنم تیک گرفته ۵ روزه ده ساعتم نتونستم بخوابم از خیلی چیزامتنفرم
ببین من خودم بدترین حال دنیا رو داشتم مثلا دیشب و با شوهرم البته شوهرم درواقع واس مثلا شب جمعه ای برنامه ریخته بود خوشحال و خندون اومده بود کلید خونه رو تو خونه جا گذاشته بود انقدر زنگ آیفون و زده بود و تلفن و ترکونده بود با اینک رو بی صدا هم نبوده دقیقا کنار گوشم بوده خلاصه ک شب جمعه رو خونه مامان بنده خوابید😅🤣🤣🤣🫡
سلام عزیزم
دکترم قرص کلربنزودیازپوکساید (پوکساکیم) بهم داده که هر وقت اضطراب و ناراحتیم زیاده بخورم معمولا شبا باید استفاده کرد
بعضیا هم اینو برای معده درد هم میخورن چون آروم میکنه
قرص تپش قلب هم برای کنترل اضطراب معمولا دکترا میدن
اما اصلا سرخود نباید قرص بخوری و دکتر باید برات بنویسه
خوبیه این قرصا اینه که هر روز مجبور نیستی بخوری
فقط وقتایی که اضطراب داری
