2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عجله نکن ، ازدواج هیچ خبری نیس 

اول رو خودت کار کن ، رو دیدگاهت، نگرشت ، رفتارت ، آرامشت 

بعد که حس کردی آمادگی داری ازدواج کن 

ازدواج مسئله پر چالشیه 

نحوه رفتار با همسر ، خانواده همسر ، بچه داری ، تربیتش،  رسیدگی به کارای خونه و.....

به زمانبندی خدا شک نکن❤️
عجله نکن ، ازدواج هیچ خبری نیس اول رو خودت کار کن ، رو دیدگاهت، نگرشت ، رفتارت ، آرامشت بعد که حس کر ...

موافقم اینکاراروهم میکنم ....ولی آنقدر درگیر خودم و تحصیلم بودم که یادم رفت باید با بقیه هم ارتباط داشته باشم الان ارتباط با بقیه و رفت و آمد با فامیل  برام سخت شده 

چرخ

موافقم اینکاراروهم میکنم ....ولی آنقدر درگیر خودم و تحصیلم بودم که یادم رفت باید با بقیه هم ارتباط د ...

اشکال نداره از امین الان شروع کن ، هیچ وقت دیر نیس

به زمانبندی خدا شک نکن❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792