بنظرتون شب بیداری ضرر داره

خواهش می کنم .ببین عزیزم انسان های جغد شب یه نظریه ی ثابت شده هست . ما دو گروه انسان داریم اصطلاحا :چکاوک صبح و جغد شب . سرچ کن "مقالات درباره ی انسان های جغد شب "

یک نمونه از مقاله :

https://bookapo.com/mag/lifestyle/night-owl-vs-early-bird/

مبنویسم اتفاقا..

خ شدیده من حس میکنم خودمم دارم مث شخصیتای رمان میشم🤣

همین افسردم کرده تصور میکنم‌ولی زندگی عادی ب خاطر همین افسردگیم قدم از قدم سخت برمیدارم

خواهش می کنم گلم 🌸❤️

خب ببین بدن اون ها از نظر فیزیولوژیکی جغد شب نیست بلکه بر اثر استرس و فکر و خیال و افسردگی و از یه زمانی به بعد معمولا اینجوری شدن . ولی من به شخصه تقریبا مطمئنم که فیزیولوژیکم جغد شبه. چون یادم میاد از دوران مهدکودک اصلا صبح ها انرژی نداشتم و به سختی بیدارم میکردن برای رفتن به مهدکودک و این روند ادامه داشت تا بعد دیپلم و... یعنی من از خردسالی اینجوری بودم و هر وقت به اجبار صبح زود بیدار بودم با اینکه حتی شب به زور زود خوابیده بودم ولی کسل بودم بی‌حال بودم منگ بودم حالت تهوع داشتم و.... 

ولی برعکس ظهر ها و بعد از ظهرها انرژی دارم. من خودم روانشناسی خوندم و یک استادی داشتیم دقیقا همینطور بود و اون اولین بار نظریه ی جغد شب رو برامون توضیح داد ‌.

بله عملکرد مغز از نظر زمانی بین این دو گروه فرق داره . معمولا هم ارثی هست .مثلا من بابام هم جغد شب هست که به من ارث رسیده 😃

دارم باش زندگی میکنم خوش میگذره🤣

در کل وقتی دکتر پوست میرم همیشه بهم میگه باید خوابتو درست کنی 

شب های امتحان باید بیدار بمونی مثل اینکه بگی کی معمولا برنده یه معتاد خلاف  ،

سلام بچه ها من دقیقا اینجوری شدم دوماهه که شب تاصبح ساعت ۷ ۸ صبح بیدارم صبح میخوابم تا غروب از بعد عملم و بیهوشی اینجوری شدم شما ت نیستید خوابتوحو تنظیم کنید؟