عزیزم تو قرآنم میگه که خواب رابرای شب قرار دادیم
کلی دلیل علمی و منطقی پشت خواب شبه
سیستم بدن انسان اینجوری تنظیم شده
با ایجاد تغییر بدن دچار آسیب میشه
حتی من چندجا شنیدم که شب بیداری روی پوست تاثیر داره
گودی و سیاهی دورچشم
بهم خوردن نظم کارهای روزانه
حتی تو زندگی افرادی که حرفه ای وسالم زندگی میکنن سرچ کنید میبینی که خواب شب رو اصولاً رعایت میکنن