نامزدم معتقده ک من خیلییی سخت میگیرم خیلی دعوایی ام خیلی وحشی ام 😐
چیکارر کنم همش عصبی میشم ،عصبانی میشم چشمامو میبندم دهنمو باز میکنم هرچی میشه رابطه رو تموم شده میبینم😭مشکل کنترل خشم دارم حالم داره از خودم ب هم میخوره. دارم پسر مردمم بدبخت میکنم
کسی مثل من بوده ؟مشکلش حل شده ؟مشاوره دو جلسه رفتم ولی هر جلسه ۳۰۰ واقعا نمیتونم بدم هرهفته با حقوق دانشجویی
منم قبلا یسری مشکلات در کنترل احساساتم داشتم.. اما بدون مشاوره حل شد.
پادکست های توسعه فردی گوش کن چون دیدتو باز میکنن و باعث میشن بهتر فکر کنی.
کم کم میبینی بیشتر آگاه میشی نسبت به خودت و احساساتت و نحوه درست بروز دادنشون و کنترل احساساتت رو یاد میگیری..
ریشه خیلی از مشکلات ما درون خودمونه و با مشاور و روان شناس هم حل نمیشه یا اینکه خیلی هزینه داره..
با آگاهی بیشتر حل میشه که حتی بصورت رایگان هم هست.
