افراد لاغر چون که عضلات ماهیچهای کمتری دارن، در نتیجه توانایی جذب گلوکز توسط سلولهای ماهیچهای که یکی از عوامل اصلی جذب گلوکز از خون هستن پایین میاد، پس گلوکز بیشتری در خون باقی میمونه و باعث افزایش قند خون میشه، پس با فیتنس ماهیچههای خودتون رو تقویت کنید که زمینه ابتلا به دیابت رو در سنین بالا کاهش بدید.
هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر میکنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.