سلام من ۷هفتمه قبل بارداری روزی یه پاکت سیگار میکشیدم از وقتی باردار شدم کردم روزی ۲نخ خیلی اذیت میشم ولی کمش کردم ترک سیگار خیلی سخته خیلی میترسم بچم مریض به دنیا بیاد کسی بوده تو بارداری سیگار کشیده باشه بچه سالم باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.