من سه روز حتی ابم نخوردم. تو اون سه روز فقط ی قاشق سوپ خوردم. فقط زیر سرم بودم
3کیلو کم کردم. البته رژیم نبودا. مریض بودم
حیف که دوباره برمیگرده
حاضرین کچل بشین زیر سرم برین ولی ورزش نکنین 😕
حالا یک سوال فنی
هر کیلو کاهش وزن نتیجه کمبود ۳۵۰۰ کیلوکالریه و نیاز روزانه فرد حدود ۲۰۰۰ و البته گاهی کمتر از ۲۰۰۰ کیلوکالریه، چطور میشه روزی یک کیلو کم کرد مگر اینکه اون کاهش وزن فقط از دست رفتن آب باشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
