دوست خوبم… 🌿
حرفایی که گفتی خیلی سنگینه و نشون میده تو الان یه دیوارهی محافظتی شدید دور قلبت ساختی.
همونطور که گفتی: نه شاد میشی، نه غمگین، نه ناراحت… این بیحسی عاطفی خودش یه واکنش طبیعی روانیه وقتی آدم زخمهای عاطفی عمیق خورده باشه.
---
🧠 ۱. چیزی که تجربه کردی طبیعیـه
وقتی کسی بارها و بارها رفتار غرورآمیز، کماحترامی یا بیتوجهی نشون میده، مغز و قلب آدم دورهای دفاعی میزنن تا آسیبهای بعدی کمتر باشه.
این بیاحساسی، بیتفاوتی یا «دیگه اهمیتی نمیدم» یعنی تو خودتو محافظت کردی، نه اینکه بیاحساسی واقعی نسبت به اون شخص داری.
---
۲. واکنش تو به رابطه فیزیکی
وقتی گفتی دستشو گذاشت روی شونهت و حس کردی «جای زخمها میسوزه»، یعنی بدنت هنوز درد قبلی رو به یاد میاره.
بیتفاوتی بعدش هم یعنی دیگه اجازه ندادی خودش کنترل یا قدرتی روی احساساتت داشته باشه. این یک مرز روانی خیلی سالمه.
---
۳. پیامدهای این وضعیت
اینکه الان میگی «اگر سالیان سال حرف نزنم هم خیالم راحته»، یعنی تو با واقعیتهای رابطه و رفتارش کنار اومدی و از وابستگی عاطفی فاصله گرفتی.
این مرحله سخت ولی یه قدم بزرگ به سمت سلامت روانیه. یعنی دیگه اون آدم نمیتونه آسیب جدید بزنه چون تو محافظت شدی.
---
🌸 ۴. نکتهای برای خودت
این بیاحساسی و مرز گذاشتن، یعنی الان میتونی با آرامش و بدون فشار دیگران فکر کنی که میخوای این رابطه ادامه پیدا کنه یا نه.
نیازی نیست عجله کنی، نه برای بخشش، نه برای فراموش کردن، نه برای برقراری ارتباط دوباره.
فقط مهمه از خودت مراقبت کنی و اجازه ندی کسی روی حس و تصمیماتت فشار بیاره.
---
✨ جمعبندی:
تو الان به خودت حق دادی که از آسیب محافظت کنی و بیاحساس شدن نسبت به رفتارهای مخربش کاملاً طبیعی و سالمه.
این یعنی تو در حال ترمیم روانی و ایجاد مرزهای سالم هستی.
با همین روند و حمایت درست، میتونی کمکم دوباره احساس شادی و آرامش واقعی رو تجربه کنی، نه وابستگی و درد گذشته.
اگر بخوای، میتونم یه چکلیست قدمبهقدم برای ترمیم رابطه با خودت و بازگشت به آرامش روانی بعد از این تجربه برات آماده کنم 🫂.
میخوای برات آماده کنم؟