تروخدا کمکم کنید😭

delara_tamanna

عضویت: 1401/04/22

تعداد پست: 1911

برو بدنسازی

من توی سه ماه بیست کیلو کم کردم البته با رژیم

کاربری دست سه نفر می باشد  

1403/04/15

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zarazara73

عضویت: 1400/11/16

تعداد پست: 357

منم به درد شما دچارم

یا صاحب الزمان منتظرت هستم اقای مهربانم...الهم عجل لولیک الفرج

1403/04/15

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zarazara73

عضویت: 1400/11/16

تعداد پست: 357

برو بدنسازیمن توی سه ماه بیست کیلو کم کردم البته با رژیم

چه جوری رژیم گرفتید

یا صاحب الزمان منتظرت هستم اقای مهربانم...الهم عجل لولیک الفرج

1403/04/15

|

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

11royal

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/13

تعداد پست: 166

برو بدنسازیمن توی سه ماه بیست کیلو کم کردم البته با رژیم

اخه نمیخوام عضله داشته باشم

1403/04/15

|

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

11royal

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/13

تعداد پست: 166

منم به درد شما دچارم

قدو وزنت چقده

1403/04/15

|

01:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delara_tamanna

عضویت: 1401/04/22

تعداد پست: 1911

چه جوری رژیم گرفتید

همونجا مربی برنامه داد بهم

رژیم سختی نبود فقط غذاهای پروتئینی باید مصرفش زیاد باشه و غذاهای کلسترول و قند دار کلا حذف بشه

کاربری دست سه نفر می باشد  

1403/04/15

|

01:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

11royal

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/13

تعداد پست: 166

همونجا مربی برنامه داد بهمرژیم سختی نبود فقط غذاهای پروتئینی باید مصرفش زیاد باشه و غذاهای کلسترول و ...

یه رژیم میخوام زودتر لاغر شم 

ولی خب 

البته قدو وزنت چق بود مگه

1403/04/15

|

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delara_tamanna

عضویت: 1401/04/22

تعداد پست: 1911

اخه نمیخوام عضله داشته باشم

وقتی بگین برای لاغری تمرینایی میدن که عضله نمیاره

کاربری دست سه نفر می باشد  

1403/04/15

|

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delara_tamanna

عضویت: 1401/04/22

تعداد پست: 1911

یه رژیم میخوام زودتر لاغر شم ولی خب البته قدو وزنت چق بود مگه

۱۷۰ 

۸۱ 

کاربری دست سه نفر می باشد  

1403/04/15

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

11royal

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/13

تعداد پست: 166

وقتی بگین برای لاغری تمرینایی میدن که عضله نمیاره

شاید باورتون نشه یه روز رفتم دیدم همه لاغرن خجالت کشیدم

1403/04/15

|

01:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

11royal

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/13

تعداد پست: 166

۱۷۰ ۸۱

بازم خوبه قد بلندی

1403/04/15

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delara_tamanna

عضویت: 1401/04/22

تعداد پست: 1911

شاید باورتون نشه یه روز رفتم دیدم همه لاغرن خجالت کشیدم

کلا زود لاغر میکنه

کاربری دست سه نفر می باشد  

1403/04/15

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب