بیایید دور هم گروه تشکیل بدیم و پیشرفتمون در راه لاغری را به اشتراک بذاریم
من خودم ۹۳ هستم ۳۳ کیلو کم کنم ایده ال میشه وزنم
۸۵ هم قبوله ؟ 😅
باجه
منم ۷۴م ۱۴ کیلو باید بیام پایین
الان وزن ماه نهم بارداریمو دارم. با کلی برنامه رژیم که شروع نکرده انصراف دادم ازشون
من هستم من بیچاره ۹۴کیلو هستم باقد ۱۶۷
من ۶۰ کیلوم
نه ماه زایمان کردم
قدم ۱۶۰
ولی شکم پهلوم بزرگه
منم دوست دارم بیام
پنج کیلو کم کنم حداقل
باید ی برنامه غدایی خوب داشته باشیم وبهش پایپندباشیم
منم موافقم
من با کالری شماری قبلاً از ۸۴ رسیدم ۶۹ دوباره حامله شدم چاق شدم
راهکار زیاد دارم براتون
دوستان من اطلاعات تغذیه ای و انواع رژیم رو واردم تا حدی چون خیلی مطالعه داشتم تو این مبحث
سوالی دارید بپرسید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
