؟؟؟
کلا ۳ روز تو هفته میتونم برم بنظرتون کدوم نتیجه ی بهتری داره
هر کدوم میری باید درکنارش رژیمم بگیری و پیاده روی بری
اگر بدنسازی میری هوازی زیاد کار کن
من بدنسازی رفتم اما بنظرم ایروبیک بیشتر لاغر میکنه چون تحرکی ترت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
