در چند هفته اولیه زندگی انتظارات واقع بینانه ای از شیرخوار تازه متولد شده خود داشته باشید، شیرخوار شما گریه خواهد کرد و نیاز دارد تا شما آرامش خود را حفظ کنید.
به هر فردی که برای کمک به شما داوطلب شده است جواب مثبت دهید.
با والدین دیگری که شیرخوار همسن کودک شما داشته و از لحاظ فکری به شما نزدیک هستند رابطه اجتماعی برقرار کنید.
در مورد اینکه هر روز چه اتفاقی قرار است رخ دهد واقعبین باشید.
سرعت زندگی خود را کاهش دهید به دلیل اینکه این بازه زمانی رسیدگی به شیرخوار زیاد طول نخواهد کشید.
غذاهای مقوی بخورید و از تغذیه زیاد با غذاهای فرآوری شده و شکر پرهیز کنید.
هرروز استراحت کنید خصوصا زمانی که شیرخوار شما در حال استراحت است.
برای خود و شریک زندگی خود زمانی را اختصاص دهید تا از زندگی خود لذت ببرید.
اگر تنها هستید و گریه شیرخوار شما را به شدت مضطرب یا عصبی میکند، شیرخوار خود را با خیال راحت در تخت خود قرار دهید و تا زمانی که آرامتر شوید اتاق را ترک کنید. اگر میترسید به شیرخوارتان صدمه بزنید با یک نفر برای کمک تماس بگیرید. ماندن در کنار شیرخوار در زمانی که احساس خستگی میکنید میتواند منجر به واکنش غیرمنطقی شما و آسیب به شیرخوار شما شود
