دوچرخه سواری رون پا رو لاغر میکنه؟

losefcherry

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/27

تعداد پست: 298

یک ماهی هست که تقریبا هر شب میرم دوچرخه سواری به مدت ۲ تا ۵ ساعت،احساس میکنم رون پاهام لاغر شده،براتون پیش اومده؟

توی یه تاپیک دیگه دیدم خانومه گفته بود رونام خیلی بزرگ شده با دوچرخه سواری

چرا برا من برعکسه؟

1403/03/27

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahdiyeh011

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 3388

من با دوچرخه سواری رونام لاغر شدن

ما زن‌ها رسم خوبی داریم ، زمانِ سختی ها شروع می‌کنیم به کوتاه کردن؛ کوتاه کردنِ ناخن‌ها، موها، حرف‌ها و رابطه‌ها..

1403/03/27

22:26

2 نفر لایک کرده اند ...

شوکتتت

عضویت: 1398/01/26

تعداد پست: 11813

کاملااا لاغر میکنه بعدم چخبره 2 تا 5 ساعت🙄

1403/03/27

22:26

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

موور

عضویت: 1403/01/26

تعداد پست: 2830

بعدش پروتئین میرسونن به عضله ای که کار کشیدن ازش

نه دامیست ، نه زنجیر ... همه بسته چراییم؟

1403/03/27

22:26

1 نفر لایک کرده اند ...

losefcherry

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/27

تعداد پست: 298

من با دوچرخه سواری رونام لاغر شدن

تو چه مدت لاغر شدن؟رژیم هم داشتید؟

1403/03/27

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

mahdiyeh011

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 3388

تو چه مدت لاغر شدن؟رژیم هم داشتید؟

یه ماه روزانه درحد ۱ ساعت دوچرخه سواری میکردم ، نه رژیم نداشتم

1403/03/27

22:30

1 نفر لایک کرده اند ...

cihye

عضویت: 1402/03/16

تعداد پست: 5434

میدونی چقد کالری میسوزونه؟

دوساعتش ۱۰۰۰ کالری میسوزونه

شما پنج ساعت دوچرخه سواری میکنی

اگ کالری مصرفیت کمتر باشه به منفی میرسه

نه تنها چربی اب میشه بلکه عضله هم میسوزه

درصورتی حجم میگیره که پروتئین زیاد بخوری عضله بسازی

اسم کاربریم chiyeهستش 💔😀یعنی (چیه).دلیلشم اینه که تیک کلاممه🙂😂 .خب چرا اشتباه نوشتم cihye؟چونننننننن کورمم 😑اصن دقت نکردم چرا برعکس نوشتم بعد که ثبت شد دیدم دیگ دیره 😀🥸

1403/03/27

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...