بگین‌چیکار کنم وزنم بیاد پایین دارم چاق میشم اراده رژیم ندارم تحرک ندارم اشتهام زیاده پرخوری میکنم از یه ادم سیر بیشتر میخورم شکمم بزرگ شده باسنم تپله رونام درشت شدن دوس دارم ظریف باشم اما وزنم بالاس
قد ۱۵۷
وزن۶۸ که اخر شب میرسه ۷۰😔
به نظرتون قرص لاغری گیاهی خوبه بخرم چطور معدمو جمع کنم؟
