درحالت عادیی باید میگفتم خوابتو با کیفیت کن تا خسته نباشی ولی الان همه همینو میگن پس من روش خودمو میگم یه دل خوشی کوچیک که برای بیدار شدنش بخاطرش ذوق داشته باشی انتخاب کن . مثلا صبحا که بیدار باید بشم برم دانشگاه یچیزی که بخاطرش ذوق کنم انتخاب میکنم مثلا میگم امروز برای خودم پاستیل میخرم یا امروز فلان لباسمو میپوشم امروز فلانی رو میبینم و راحت تر بیدار میشم