مثلا هر روز فرنی یا مسقطی یا دسری که از نشاسته درست میشه درست کنم و بخورم ، تاثیر میزاره؟
😭 اخه من چه غلطی کنم یکم چاق شم ریزه میزه نیستم فقط لاغرم با غذا هم چاق نمیشم چون معدم فقط گشاد میشه و چاقم نمیکنه
راه حلی دارید بگید؟
بله با نشاسته و سیب زمینی و تخم مرغ ابپز چاق میشی
جوانه گندم خوب نیس؟
نشسته فقط شکم رو بزرگ میکنه
روزی 3 وعده نشاسته خوردم یک ماه دو کیلو اضافه کردم
من چیکار کنم میخوام صورتم یکم پر تر شع ی کوچولو
غلات بخور نون و اینا زیاد بخور اینجوری قشنگ تر چاق میشی
😂😂بیا جامون عوض کنیم
صبح ها سیب زمینی آب‌پز بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
