سلام
بچه هامیاین باهمدیگه رژیم بگیریم و یه باربرای همیشه از شراین چاقی لامصب راحت شیم،که هرلباسی رو دوست داشتیم بخریم بدون دغدغه ی اینکه سایزموداره یانه
من من
قشنگ حرف میزنی ولی ماتحت یاری نمیکنه
من همین الان رژیمم...توروخدا دعا کنید کم کنم..۱۰ کیلو کم کردم..ولی بازم پهلو دارم.😢😢
اگه اینجایین منم هستم
کم‌خوری میکنم هفته ای سه چهار روز هم فست
بعد صبحونه هم اسپرسو میخورم و با برنامه سی روزه ورزش
۱و نیم کم کردم فعلا ۶۴ ام میخام بشم ۵۸
این چاقی لامصب گندمیزنه به اعتمادبه نفسمون،به قیافه مون ،ریزش مو که دیگه نگم 😭
بچه هاموافقین یه گروه بزنیم توی تلگرام همه عضوبشیم،ازتجربه هامون بگیم،باهم دیگه رژیم بگیریم وهرشب گزارش بدیم که روزمون ورژیممون چ جوری بوده وبه همدیگه انگیزه بدیم؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
