من اصلا استراحت نکردم کارامو میکردم غذا ظرف بااینکه خیلی خسته میشدم
الان میبینم اگه از شوهرمم کمک میگرفتم خیلی بهتر بود یا چیزی دلم میخواست با شرمندگی میخواستم برام بگیره
یااینکه سر هرموضوعی گریه کردم و ناراحت شدم
همش نگران بچم بودم سالم بیاد بااینکه میدونستم اگه خدا داده خودشم نگه میداره
الان بنظرتون چیکار کنم بعداز این
شما چیکار میکردین یا میکنین که الان راضی هستین
بعد از این منظورت همین پنج هفته است؟
کندر به هیچ وجه نخور چون بچه ات بیش فعال و شلوغ میشه و خیلی گریه میکنه ،پرتقال بخور بچه خوشگل میشه
و دیگه نمیدونم
غذاهای چاق کننده الکی و کم خاصیت مثل سیب زمینی و برنج کمتر بخور تا هم دیابت حاملگی نگیری هم بعد زایمان زودتر به وزن قبلیت برگردی
خواب شب خوبی داشته باش
کلا ارامش ذهنی داشته باشی بچه ارومتری به دنیا میاری که کمتر شبا گریه میکنه و راحت میخوابه
موسیقی ارامشبخش گوش بده
تو طبیعت زیاد باش
فیلم شاد ببین و از اخبار و حوادث بد و ناراحت کننده دور باش
ویتامینهای تجویزی تو حتما بخور
نیاز نیست حتما تحت نظر پزشک زنان باشی مراکز بهداشت هم ماماهای خوبی دارن که رایگان مراقبتت میکنن
غذاهای بیرون کمتر بخور
امیدوارم زایمان خوب و موفقی داشته باشی
یکی از دوستام کلا ادم استرسیه بچش ب دنیا اومد کولیک شدید داشت فقط استرس نداشته باش یوگا کار کن
