برنامه ات رو بطور منظم پر كن. هفته اي يك بار سينما ، هفته اي يكبار استخر ، هفته اي يكبار مهموني ، هفته اي يكبار مطالعه كتاب مورد علاقه ، هفته اي يكبار كافي شاپ با همسر ، هفته اي يكبار قرار با دوست قديمي ، ماهي يكبار يا دوبار پيكنيك تو فضاي باز . هر روز هم با خدا راز و نياز كن و از ته دل ازش بخواه .