چه جالب نمیدونستم
سلام من لاغرم ولی دوست ندارم چاق بشم
از بدشانسیم از صبح توخونه کارگردارم فقط صبحونه وناهارخوردم فقط همین..فعلا کارمیکنم کالری میسوزونم
به نظرتون گروه بزنیم تو تل گرام بهتر نیست؟
من از دیروز سالاد اولویه رو اضاف کردم به برنامم ظهرها پلو با مرغ یا گوشت عصرا سالاد اولویه شبا هم شام هر چی باشه ... میانوعده زیاد نمیخورم در عوضش غذای اصلیمو کامل میخورم.. کالری روزانه هم 2500 به بالا میشه
سلام خانوما در چه حالین ... دریا کجایی ؟؟؟ بچه ها منم دارم تلاشمو میکنم امروز وسوسه شدم قرص فت فست بگیرم ولی شوهرم جلومو گرفت نذاشت گفت به جا تپل شدن مریضت میکنه بدتر .. بچه ها من بعد از غذا یا هر وقت که بیکار باشم تخمه افتابگردن میخورم واسه تپل شدن صورت خوبه
بچه ها برنجتونو بیشتر قاطی پلو درست کنید اینجوری کالریش بیشتره .. سبزی حبوبات ...
مامان یسنا جون امروز چیکار کردی ...
عزیزم هیچی به هیچی...امروز از شانس بدم period شدم از شکم دردوکمر درد از صبح به خدوم میپیچم..ناهاروشاموهم به زورخوردم... نه عزیزم اصلا نگیر منم یه زمانی میخواستم بگیرم که شوهرم نذاشت اخه دوستش چندسال بود مصرف میکرد یه مدت که قطع میکنه از وضعیت قبلش هم لاغرترمیشه... حالا هم میگه هی میره دکترو ازمایشگاه میگه کبدش مشکل پیداکرده...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
